上班多年后，我恍然发现一个事实：常规的打工生活，本质上是一件极度反人性的事。

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这是由于大脑里有两个重要的神经递质——血清素（5-HT）和去甲肾上腺素，它们不仅负责调节情绪，也负责调节痛觉，对疼痛信号起到作用[5]。

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在咨询中，我逐渐意识到，自己典型的回避型人格。

它更像一种特殊的体质——用得好，是共情与创造的天赋；用得累，则可能成为情绪的负担。

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而这个“本事”，不是看书就能学会的。

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