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谨记四字真言 唔熟唔食 03 不小心被扎伤咋办？ 如果不慎被海鲜刺伤，正确处理方法如下： 如果伤口较浅，及时将表面血液挤出，流动水下冲洗伤口5分钟，消毒伤口； 如果伤口较深，经过基础的处理后，需要立即就医。

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02 夏季西装颜色怎么选？ 夏季服装最好以清凉色为主，一切深色的，偏秋冬的颜色，可以放在小面积用来提升整体的质感上，比如鞋子、腰带、耳环、帽子；而大面积色块最好以浅色调、浅饱和度为主。

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合理饮食，减少盐和油的摄入，多吃蔬菜水果；规律运动，每周进行适量的有氧运动；戒烟限酒；保证充足睡眠；学会调节情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态。