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可只有你心里知道，这份优秀背后隐藏的，是内心最深层的恐惧： 反复检查细节，是因为太怕出错了； 做事细致，是因为自己总在纠结做得不好的地方； 对自己高要求，是因为觉得一旦做不到，就会被人觉得自己“不过如此”…… 这让你在生活工作中付出了巨大的努力，却依旧难以获得自己想要的结果，快乐也离自己也越来越远…… 长期以往，身心俱疲已成为常态。

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这不是“开智”，而是情感退缩—— 个体为了避免再次体验负面感受，而有意识地切断自己所有的情感连接。

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